Técnicas útiles para prevenir actos violentos

Las tecnicas de prevención se basan en una o más de las estrategias ya citadas en los artículos anteriores.

Estas técnicas  se organizan según la situación y el medio.

A continuación se van a enumerar una serie de tácnicas para esas situaciones en las que te encuentras en una situación incontrolada, como cuando vas o vienen de casa, del trabajo, etc. Aunque es preferible evitar áreas de riesgo, esto no es siempre posible.

     - Evita los lugares aislados con pocas personas. Si estás solo es mas probable que seas objeto de un asalto.

     - La hora del día es un factor importante. A altas horas de la noche hay menos tráfico y un asaltante tiene menos posibilidades de que le cojan o le vean. Un lugar que puede ser seguro de día puede ser todo lo contrario de noche.

     - Cuando estés en la calle, asegúrate de que ejercitas tu capacidad de observación. Se consciente de lo que te rodea. Mira sobre tu hombro de vez en cuando y evita sitios aislados y escondrijos potenciales.

     - Cuando camines, hazlo por calles bien iluminadas y mucho tráfico o gente. Si no hay acera, considera el caminar por el lado izquierdo de la carretera, dando la cara al tráfico. Esto dificultará que un coche te siga sin ser detectado.

     - En la ciudad, camina por el lado de lado de la acera que da al asfalto. Hará mas complicado que alguien que se esconda tras una esquina o en un portal te agarre antes de que puedas reaccionar.

     - Si crees que te están siguiendo y tus sospechas se confirman al cruzar la calle, grita y corre a un lugar público. Considera también el colocar un obstáculo entre tú y tú perseguidor.

     - Si vas a pasear, correr o a la parada del transporte público, intenta ir con un amigo. Cuando vayas a correr no lleves auriculares. Reduce la capacidad de detectar a un atacante que se acerque por detrás.

     - Evita pasear solo y de noche cuando estés enfadado o hayas bebido, pues tus niveles de conciencia serán bajos.

     - Conoce el área y las rutas de escape. Familiarízate con las tiendas, gasolineras y otros lugares que estén abiertos a la hora en que viajes. Si no conoces la zona, evita los atajos, puedes acabar en un callejón sin salida o aislado.

     - Apréndete el horario del autobús para no tener que esperar mas de la cuenta.

     - Si sabes que te están siguiendo, date media vuelta y mira al perseguidor. Proyecta una actitud asertiva, toma nota de su descripción y características físicas. Si lo puedes evitar, no vayas directamente a tu casa. El perseguidor sabría entonces dónde vives y podría intentarlo en otro momento.

     - Ten las llaves a mano al acercarte al portal o al coche, e incluso al dar un paseo. Si ves un asaltante potencial, puedes entrar sin demora en el portal o coche. Las llaves pueden ser además un arma de defensa personal efectiva, que sería inútil en el fondo del bolso o bolsillo.

     - Si ves a una persona o grupo de gente sospechoso, rodéalo o cruza la calle.

     - Ten en cuenta tu ropa y calzado por sus posibilidades de defensa y escape.

     - Evita mostrar públicamente dinero en cajeros automáticos, tiendas, bancos, al subir al autobús...

     - Si llevas bolso, apriétalo firmemente bajo la axila o llévalo cruzado en bandolera. Si alguien te da un tirón, déjalo ir. Lo que lleves dentro no merece los daños que puedas sufrir.

     - Intenta aparcar el coche en un aparcamiento vigilado o en una zona bien iluminada y animada.

     - Cierra las puertas del coche, tanto si estás dentro como no. Si vas por un área urbana, lleva las ventanas tan subidas como te resulte cómodo.

     - Si tienes varios paquetes o bolsas, cierra primero el auto y organízalos después.

     - Cuando acompañes a un amigo, espera hasta que esté dentro del portal o del coche antes de irte. Pide a tus amigos que hagan lo mismo.

     - Lleva dinero de "emergencia" para el autobús, taxi, una llamada, etc.

Estas y muchas mas técnicas aprenderás a lo largo del curso de una manera fácil y practica.

 

 

Estas y muchas otras tecnicas aprenderas en el curso intensivo de defensa para mujeres.